Autoeficacia

AUTOAFIRMACIONES PARA NIÑOS

Cómo  podemos mejorar el bienestar de los niños todos los días “No puedo hacer la tarea” “Soy un tonto”“Nunca me salen las cosas” Son algunas de las frases que llegamos a escuchar en nuestros hijos En muchas ocasiones escuchamos estas frases de nuestros niños; todos hemos tenido pensamientos negativos como éstos, a veces con frecuencia. …

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CONSUMO DE TABACO EN TIEMPOS DE COVID-19

Es normal que como resultado de esta contingencia y de las medidas preventivas implementadas por la Secretaría de salud, así como de las constantes noticias respecto al COVID-19 y en el peor de los casos, la difusión de noticias falsas respecto a esta epidemia; nos estresemos o preocupemos por nuestra salud, nuestra economía, nuestra familia, …

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¿Dejas todo para mañana? Aprende a manejar la Procrastinación

Hace tres semanas te asignaron un proyecto el cual te dijeron claramente era importante para tu próxima evaluación. Primera semana piensas esto: “Aún hay tiempo para hacerlo… mejor me voy al cine” u “Hoy el sushi está al 2×1 hay que aprovechar, todavía falta para entregarlo”. Segunda semana, sabes que el tiempo de entrega se …

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Desarrollo de la autoestima y competencias sociales: educación emocional para l@s niñ@s.

Existe una interacción continua entre emociones, comportamientos y pensamientos de tal forma que se retroalimentan permanentemente: la emoción influye en el comportamiento y en el pensamiento; a la vez, el pensamiento influye en la forma de vivir la emoción y en la dirección del comportamiento. Desde niñ@s, aprendemos, durante nuestro desarrollo a adquirir ciertas habilidades …

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MENTE Y CUERPO: CREENCIAS, IDEAS Y EMOCIONES QUE PUEDEN DAÑAR O SANAR.

Nuestras pautas de pensamiento dictan las formas en que percibimos y explicamos la realidad, incluyendo nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos, estas constituyen el núcleo de nuestras creencias sobre el mundo, cómo funciona y cuál es el lugar que en él ocupamos, estas se han estudiado y agrupado en forma sistemática por …

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